Aamulla heti tehokas 45 minuutin spinning, jossa hiki valui niin, että näköä haittasi. Onneksi oli hiljainen liikenne, eikä porojakaan tiellä, joten ei hätää - ei kolareita. Illalla palasin samalle salille, jossa testasin tunnin patteriharjoituksen. Tässä tehtiin muutaman lihaskuntoliikkeen sarjoja body pumpista tutuilla välineillä - en oikein ihastunut. Ehkä osaltaan asiaan vaikutti ohjaajan omat tekniikkavirheet, joilla hänen polvensa kyllä särkyvät jossain vaiheessa. Täytyy testata samaa tuntia jonkun toisen vetämänä myöhemmin.

Tämän jälkeen venyttelin yli kaksi tuntia. Ensin kolmisen varttia itsekseni, sitten 1,5 tuntia ohjatusti. Tämän jälkeen jalat olivat jo sillä tavalla makaronia, että peruin varuulta varaukseni huomisaamun spinningiin - en usko, että sinne suurta ruuhkaa on, joten tunnille halutessani pääsen. Jaloissa hyvä olo, mutta tunnin päästä saatan olla jo toista mieltä.

Päivän treenimusiikkia en linkitäänyt mihinkään viralliseen videoon, vaan tähän vaihtoehtoiseen ruotsinkieliseen tekstiin De sa Jonte. Tästä Desenchantee tulkinnasta tulee oikeasti hyvälle tuulelle ja ruotsinnos meni läpi myös aidosti ruotsinkielisellä ystävälleni. Musse buggar med Tom ja minäkin osaan laulaa ranskaksi!

Päivän treenimusiikki: Kate Ryan - De sa Jonte